在我们养老院，年轻人的这些观点也是有道理的。毕竟他们没有亲自去过养老院，然后身边这样的例子也不多。其实放眼未来，结合实际情况，老年人模式仍然住养老院是必然趋势，在一些中小城市并不流行。让父母长辈一个人呆在家里，没多少时间陪，不如送父母去养老院。为了老年人的健康和安全，与在家照顾相比，老年人当然会选择住在老年人公寓。年轻人的传统观念需要改变，他们对老年公寓的看法需要不断改变。老年人住大城市的老年公寓很正常，甚至现在都需要预约。周末闲暇的时候带孩子去看望老人不是很好吗？ 如果孩子对养老院还是不放心，不如去养老院检查一下或者让老人尝试住在那里，相当于给老人找了一个“超级保姆”，涵盖了日常生活、打针吃药、健身锻炼、业余活动等多个方面，享受的服务比在家多。在我们看来，找到一个满意的养老院是孝顺的表现。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

　冬季饮食要远“三白”近“三黑” 　　寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！ 　　盐、糖、猪油要适量 蘑菇、木耳、黑米多摄取 　　我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子说：“这个胆固醇高，不能吃。”那就吃一块肉吧，姑娘说：“肥肉脂肪多，别吃。” 　　我看不要这样，吃饭要有一个放松的心情。保持膳食平衡，并不是说哪一些食物能吃，哪一些食物不能吃。 　　对于老人来说，在饮食上做到远“三白”近“三黑”。 　　“三白”指的是盐、糖、猪油。要少吃。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米，要经常吃这些食物。 　　对于盐、糖、猪油，不要单一地拒绝，还是要适当地吃一些。而且，人体需要合理地摄入这三白。盐一般来说盐每天不超过5克，每餐里帮助提提味就行，糖是人体必需的基础物质，但不能摄入过多。肥肉如果烹饪合理（慢火1个小时），能使不利于人体的饱和脂肪酸下降。 　　蘑菇、香菇、和其他菌类，都是有益健康的食品。它们也属于“黑色食品”之类。有人还把黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣，以及海带、紫菜、乌骨鸡等食物都算入“黑色食品”的范围。

掌握6大诀窍 让老年人 　　如今的生活，人们已不单单考虑的是吃饱喝好的问题，而使如何吃才能养生保健，尤其是老年朋友，闲来无事探讨做多的话题就是如何养生，老人养生要知道六个小窍门，让你。 　　：勤于交谈 　　国外有一心理学家曾进行过孤独对人体影响的实验。应试者在与世隔绝的环境里“坐享其成”，生活两天后均出现呆滞、麻木的表情，且动作的协调灵敏性大大降低。没有亲密朋友、参加社会活动少的人患病率更高，寿命也更短，而勤于动嘴交谈的老年人身体更健康。因此，老年人应常和他人交谈，以此开阔心胸，舒畅气血，有利身心健康。 　　第二：勤张笑口 　　俗话说得好：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。多小对人的健康有好处，尤其视老年人，是、防病的一帖良药。有些医生说，笑可以被称为“超级”。有了笑，你才会发现这世界更加美妙，生活更加美好。因此，老年人要常开笑口，若能如此，将有益于。 　　第三：勤餐少食 　　老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健。因此，建议：老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐吃七八成饱，胃、肠、胰、胆和心脏有病的人及肥胖者更应注意。